Sebum only -extrem No Poo

Sebum Only

Nyligen avslutade jag ett två månader långt experiment. Ni som följer mig på instagram (@theresebirath) har fått se hur min åtta veckor långa resa utan att tvätta håret har gått. Uppgångar och nedgångar. 

Tre veckor utan hårtvätt, fluffigt och förvånansvärt rent

Jag slutade tvätta håret med uttorkande sulfater för två år sedan, de finns i alla vanliga schampon så jag fick börja se mig om efter renare alternativ. Ett år senare övergick jag till Hardcore No Poo och började tvätta håret med Aleppotvål och surskölj. Mitt hår blev lockigt och jag kunde efter ett tag med lätthet gå 7-10 dagar mellan tvättarna, jag som alltid haft problem med fett hår! Efter att ha träffat och läst om flera som helt valt bort rengöringsprodukter bestämde jag mig för att testa Water Only-metoden. Den går ut på att man masserar hårbotten, borstar och "preenar"=drar ut fettet i längderna med fingrarna. Därefter tvättar man ur fettet med bara vatten och mer massage. Tanken är att håret vänjer sig vid att inte behöva producera för mycket fett när hårbotten hela tiden får behålla en hälsosam mängd fett eller sebum som det kallas. 

Efter 10 dagar hade jag läst på lite mer och lärt mig att den här omställningsperioden för hårbotten ofta varar så länge som ett halvår! Så länge hade jag verkligen inte lust att gå runt med fett hår... Till slut kom jag över information om metoden Sebum Only, att inte använda varken rengöringsprodukter eller vatten i håret utan bara låta det vara. Precis som djurs pälsar är vi från början självrengörande och med den här metoden skulle det bara ta två-tre veckor innan håret skulle ha vant sig och fettproduktionen avta. Jag beslöt mig för att testa! 

De första tio dagarna gick bra, det var ju det vanliga intervallet mellan mina hårtvättar. Men efter det blev det snabbt sämre. Plötsligt var jag inte bara fet i hårbotten utan hade fått riktigt stripiga längder och hela håret kändes mer vaxigt än oljigt. Stelt och hårt.

Fyra veckor utan tvätt, känns lite vaxigt i bakhuvudet men ser bra ut med mycket volym!

Den enda rengöringsproceduren man ägnar sig åt med Sebum Only är att borsta håret omsorgsfullt med svinhårsborste och det funkar faktiskt väldigt bra! Med mitt långa och tjocka hår kunde borstningen ta en timma varje kväll, och när jag borstade noggrant fungerade det faktiskt bra, håret såg blankt och friskt ut! Men en timmes hårvård om dagen var inte bilden jag hade haft framför mig när jag ville sluta med hårvårdsprodukter så jag började hoppa över borstningen varannan dag ungefär. 

Svinhårsborste i naturmaterial

Sebum visade sig vara den bästa stylingprodukten, perfekta glänsande lockar som höll sig länge

Mitt hår såg helt ok ut i flera veckor, det kändes vaxigt men såg faktiskt rent ut 👍🏻 Vissa dagar var bättre än andra så jag varierade mellan att ha utsläppt och uppsatt hår. 

Väldigt vaxigt, tungt och inte alls roligt att ha att göra med. Schampoångest!

Så en dag skulle jag hålla en stor föreläsning och intervjuas och fotas i media, då kändes det inte bra att komma med halvfett hår (såg ok ut men inte helt bra) så jag var faktiskt på vippen att tvätta håret! Med fulschampo dessutom eftersom jag sov på hotell kvällen innan. Men med ett enormt peptalk från mina underbara instagramföljare beslutade jag mig för att köpa lite kakao och dutta i håret innan läggdags. På morgonen vaknade jag och borstade ur kakaon som då hade sugit upp allt överflödigt fett och håret såg fantastiskt bra ut! Jag fixade en snygg jobbfrisyr och kände mig både fräsch och proffsig, härligt! 

Lite kakao gav håret volymen tillbaka, redo för föreläsning och intervju!

Veckorna därpå följde fler intervjuer och fotograferingar så jag använde hemmagjort torrschampo (kakao och potatismjöl) ett par gånger till. Vecka 8 på Sebum Only hade jag fått en fet hinna i hårbotten som inte försvann. Min gissning är att torrschampot, hur naturligt det än är, behöver sköljas ur och således inte är kompatibelt med Sebum Only. Där tog min nyfikenhet och mitt tålamod slut. Jag tvättade håret med min gamla vanliga Aleppo-rutin och har gjort det i ett par veckor nu. Det är en härlig känsla att dra fingrarna genom nytvättat hår men samtidigt har jag blivit väldigt medveten om hur onaturligt det är för hårbotten att vara helt naken utan sitt skyddande sebum. 

Aleppotvål för normal hårbotten 

Aleppotvål för torr hårbotten (flagar/kliar)

En hinna av torrschampo och fett över hela håret, nu gick det inte längre. Dags för hårtvätt!

Jag har dessutom fått en annan syn på "fett" hår, förut såg jag ofräschhet och smuts. Nu ser jag glans, mjukhet och ett hår som gör allt för att inte torkas ut. Ett par drag med svinhårsborsten fördelar fettet och jag kan lätt gå några extra dagar mellan hårtvättarna. Jag har också märkt att min kropp mår bra av att inte tvättas varje dag. Jag luktar mindre svett ju mer sällan jag använder tvål. Så även här börjar jag tänka att vi kanske ska låta kroppen vara lite mer. Använda naturlig deodorant och inte så mycket mer. Min kropp klarar sig nu helt utan body lotion och andra hudvårdsprodukter om inte vädret är extremt torrt. 

Aleppotvättat hår som fått torka i knut, älskar de här lockarna! 

För mig är det en befrielse och styrka att känna att jag klarar mig utan alla "nödvändigheter" som samhället försöker intala oss att vi måste ha. Och där har Sebum Only tagit mig ett steg längre! Jag kommer troligtvis testa det igen någon gång och då försöka  utan torrschampo.